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远离烟草危害  保护肺部健康——东龙物业员工活动

发表时间:2019-05-31 09:13

5月29日下午,河南东龙物业服务有限公司联合商都路社区服务中心组织开展以“远离烟草危害   保护肺部健康”为主题的无烟日员工活动。

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讲解戒烟知识


禁烟知识竞答


倡议者签字


此次活动告知广大员工、住户吸烟的危害,介绍了吸烟将会引发的疾病,以及如何戒烟,减少吸烟人数,为进一步打造更加和谐、美好、洁净的办公环境打下坚实的基础。

烟草的危害

●烟草导致其多达半数使用者死亡。

●烟草每年使700多万人失去生命,其中有600多万人缘于直接使用烟草,有大约89万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。

●世界上11亿的吸烟者中,约有80%生活在低收入和中等收入国家。

●中国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害,包括1.8亿儿童。

●中国每年因吸烟死亡的人数逾100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。

●烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。

●吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。

●不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。

●吸烟可以导致多种恶性肿瘤,青少年哮喘,增加呼吸道感染的发病风险。

●二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

戒烟后的近期好处

1、味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多

5、血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。


戒烟后的远期好处

       1、患癌的危险性减少

  戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。

  2、冠心病的死亡率下降

  冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

     3、 溃疡病容易治愈

  吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。

  4、防止寿命缩短

  吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如25岁的人一天吸烟40支,他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年,但戒烟10-15年后,平均寿命与不吸烟者相等。

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